XI-SOC and ummm......................

bingung deh kenapa ya kelas ips itu selalu dianggep rendahan atau buangan gitu?terus kelas ipa pasti deh selalu di nomer satuin sama guru,mau ini itu kelas ipa kalo ada acara apa apa ipa juga,kenapa ipa? sebenernya kenapa sih? IPA VS IPS..........................

zaman sekarang udah maju apapun bisa jadi mungkin ilmu alam dan ilmu sosial itu penting saling melengkapi dan berdampingan,kita pinter ilmiah tapi ngga biasa bersosialisasi apa gunanya? terus kita pinter sosialisasi tapi ngga tau tentang ilmiah juga apa gunanya?setiap manusia punya kelebihan dan kekurangannya masing-masing. ngga munafik deh anak ipa pasti merasa bangga akan dirinya dan anak ips pasti ada saatnya dia minder,tapi coba pikirin lagi buat apa maksain diri?kalo sebenernya bisa maju di ips kenapa harus ada di ipa?lebih baik di ips jadi "kaum bangsawan" dari pada di ipa jadi "buruh rendahan".

sekarang gini kenapa sih anak ips itu suka buat masalah,berisik,suka berantem atau debat?sedangkan anak ipa pasti tenang dan ngga suka buat masalah?namanya aja ips ilmu sosial jelas mereka suka buat keributan atau masalah,mereka akan memperdebatkan hal yang menurutnya ngga sesuai karena ips adalah ilmu yang ngga pasti yang memlatih orang yang mempelajarinya berpikir dengan sangat kritis,anak ips biasanya ngga mudah menelan mentah-mentah suatu statement,kalo anak ipa?mereka lebih individualisme jadi jelas kalo ngga suka sama yang namanya keributan.

masalah kedepannya?sekarang udah bisa kok anak ips kuliah di ipa lewat jalur ipc malah udah kebukti anak ips masuk fakultas fisika murni,emg sih pada kenyataanya ipa itu "lebih" tapi semua itu tergantung setiap org menyikapinya,ipa ips itu sama aja :)

rasa malas

Rasa malas sejatinya merupakan sejenis penyakit mental. Siapa pun yang dihinggapi rasa malas akan kacau kinerjanya dan ini jelas-jelas sangat merugikan. Sukses dalam karir, bisnis, dan kehidupan umumnya tidak pernah datang pada orang yang malas. Rasa malas juga menggambarkan hilangnya motivasi seseorang untuk melakukan pekerjaan atau apa yang sesungguhnya dia inginkan.

Menurut (Edy Zaqeus: 2008) Rasa malas diartikan sebagai keengganan seseorang untuk melakukan sesuatu yang seharusnya atau sebaiknya dia lakukan. Masuk dalam keluarga besar rasa malas adalah menolak tugas, tidak disiplin, tidak tekun, rasa sungkan, suka menunda sesuatu, mengalihkan diri dari kewajiban,dll.

Karena malas, seseorang seringkali tidak produktif bahkan mengalami stag. Badan terasa lesu, semangat dan gairah menurun, ide pun tak mengalir. Akibatnya tidak ada kekuatan apapun yang membuat Anda bisa bekerja. Kalau dibiarkan saja, penyakit malas ini akan semakin ‘kronis’.Pendapat lain menyebutkan bahwa malas juga merupakan salah satu bentuk perilaku negatif yang merugikan. Pasalnya pengaruh malas ini cukup besar terhadap produktivitas.

Pada era globalisasi, perilaku malas sangat merugikan. Sebab, pada era ini berlaku nilai siapa yang mampu dan produktif, dialah yang akan berhasil. Tapi tentu saja, perilaku ini bukanlah kartu mati yang tidak bisa diubah.

Menurut pakar psikologi, seseorang berperilaku malas terhadap pekerjaan atau suatu kegiatan disebabkan karena dia tidak memiliki motivasi yang kuat setiap kali mengerjakan sesuatu.

Seorang yang malas bekerja, motivasinya terhadap pekerjaan tersebut sangat rendah. Sikapnya terhadap pekerjaan itu cenderung negatif akibat persepsi yang diberikannya terhadap pekerjaan itu kurang baik. Ini lantaran sistem nilai yang ada dalam dirinya membuat dia berperilaku malas untuk melakukan pekerjaan itu. Sementara terhadap pekerjaan lainnya mungkin tidak begitu.

Jadi, perilaku malas merupakan hasil suatu bentukan.

Artinya, perilaku itu bisa dibentuk kembali menjadi baik atau tidak malas. Pembentukan kembali perilaku seseorang tadi sebetulnya sangat dipengaruhi oleh lingkungan sekitarnya, bisa orang tua, teman, atau orang lain di sekitarnya. So, dalam mengubah perilaku seseorang, yang paling mendasar adalah mengubah persepsinya.

Untuk itu, perlu mempelajari dan mengambil sistem nilai yang bisa mengubah persepsinya atau memberikan sistem nilai lain yang baru baginya.

Menurut Dollard & Miller, psikolog asal AS, perilaku manusia terbentuk karena faktor ‘kebiasaan’. Jika seseorang terbiasa bersikap rajin dan bersemangat maka ia akan selalu rajin dan bersemangat, begitu juga sebaliknya. Sehingga jika Anda tergolong pemalas, jalan untuk merubahnya adalah dengan membiasakan diri untuk melawan sikap malas. Dollard & Miller menambahkan, ‘teori belajar’ juga cocok untuk merubah sikap malas.

Belajar disini dijabarkan ‘memberikan stimulus (rangsangan) agar terbentuk respons sehingga menimbulkan drive atau dorongan untuk berperilaku. Dan kalau berhasil, Anda akan mendapatkan reward atau imbalan.

Rasa malas jelas merugikan. Obat mujarabnya adalah menumbuhkan kebiasaan disiplin diri dan menjaga kebiasaan positif tersebut. Sekalipun seseorang memiliki cita-cita atau impian yang besar, jika kemalasannya mudah muncul, maka cita-cita atau impian besar itu akan tetap tinggal di alam impian. Jadi, kalau Anda ingin sukses, jangan mempermudah munculnya rasa malas.

http://belajarpsikologi.com

blackberry,behel dan belah tengah

Behel, Belah Tengah, dan BlackBerry: Antara Kebutuhan dan Tren. 

Gaya cewek-cewek jaman sekarang emang lagi sering banget jadi omongan. Dari mulai di situs-situs jejaring sosial sampe forum-forum sering banget ngebahas tentang fenemonea ini. Emang kayak apa sih sebenernya gaya mereka?.

Dalam bahasannya di forum, mereka menyebut cewek-cewek zaman sekarang dengan istilah BBB. Tapi jangan salah mikir dulu, BBB disini bukan nama dari grup vokalnya Raffi Achmad cs. BBB yang ini kependekan dari belah tengah, behel dan BlackBerry. Ya, menurut obrolan di forum ketiga hal itu seolah menjadi syarat wajib bagi para cewek untuk meningkatkan penampilannya.        

“Belah tengah hip lagi, gan! Liat deh anak-anak gaul Jakarte rambutnya belah tengah semua,” begitulah tulis seorang dengan Id Ibupejabat di salah satu forum terbesar di Indonesia. Kalau kita liat ke belakang emang sih ada perubahan pandangan tentang gaya penampilan. Kalau dulu gaya rambut panjang dan belah tengah  itu terkesan old sch ool sekarang malah nge-hip.

Begitu juga dengan memakai kawat behel di gigi. Tau dong dengan tokoh Betty yang terkenal lewat film serial Ugly Betty? Nah cewek yang berbehel itu identik dengan imej nerd dan pendiam. Tapi sekarang memakai behel malah jadi trend yang bisa mendongkrak penampilan.

Satu lagi yang nggak pernah lepas, BlackBerry (BB). Handphone satu ini emang lagi booming banget di seluruh dunia. Bukan hanya karena bentuknya yang asik tetapi juga fitur yang ditawarkan sangat menarik. Kita bisa chatting dan browsing dengan mudahnya. Tapi untuk ngedapetin barang ini perlu merogoh kocek yang banyak, juga untuk biaya komunikasi  tiap bulannya.

Nggak cuma datang dari forum, para cowok-cowok juga sepakat dengan fenomena ini “Yang pertama ada dipikiran gua kalau denger cewek gaul adalah BlackBerry, berambut belah tengah, dan pake behel,” ujar Reza dari SMA 16.

Kompak semua orang yang ngebahas tentang fenomena ini menyebut para cewek-cewek BBB itu adalah Ababil alias ABG labil. Disebut labil karena ya mereka dianggap nggak punya jati diri. “Cewek-cewek zaman sekarang tuh terlalu ngikutin arus,” masih dari Reza.

“Kalau di sekolah gua sih hampir setengah dari cewek-ceweknya bergaya kayak gitu, dan biasanya cewek-cewek yang gaul gitu,” ujar Budi dari SMA 112.

            Selain labil, cewek BBB juga kerap dikaitkan dengan hal-hal negatif.  Nggak cuma dari masalah penampilan yang terlalu ngikutin arus tapi juga masalah kelakuan yang ngebuat para cowok mikir dua kali untuk ngedeketin.

Sekedar Gaya-gayaan?

Emang udah menjadi hal yang dimaklumi kalau kaum hawa itu selalu ingin terlihat menarik dan up to date alias nggak mau ketinggalan zaman di pergaulannya. Tapi apa yang terjadi kalau ternyata gaya BBB itu tidak sesuai dengan karakter dirinya.

“Nah itu dia, menurut gua sih sah-sah aja cewek bergaya seperti itu, asal cocok dan pantes. Tapi yang gua liat sekarang sih banyak yang rada maksa,” Hafidz dari SMA Al Azhar  mengatakan.

Gaya cewek-cewek jaman sekarang emang lagi sering banget jadi omongan. Dari mulai di situs-situs jejaring sosial sampe forum-forum sering banget ngebahas tentang fenemonea ini. Emang kayak apa sih sebenernya gaya mereka?.

Dalam bahasannya di forum, mereka menyebut cewek-cewek zaman sekarang dengan istilah BBB. Tapi jangan salah mikir dulu, BBB disini bukan nama dari grup vokalnya Raffi Achmad cs. BBB yang ini kependekan dari belah tengah, behel dan BlackBerry. Ya, menurut obrolan di forum ketiga hal itu seolah menjadi syarat wajib bagi para cewek untuk meningkatkan penampilannya.

“Belah tengah hip lagi, gan! Liat deh anak-anak gaul Jakarte rambutnya belah tengah semua,” begitulah tulis seorang dengan Id Ibupejabat di salah satu forum terbesar di Indonesia. Kalau kita liat ke belakang emang sih ada perubahan pandangan tentang gaya penampilan. Kalau dulu gaya rambut panjang dan belah tengah  itu terkesan old sch ool sekarang malah nge-hip.

Begitu juga dengan memakai kawat behel di gigi. Tau dong dengan tokoh Betty yang terkenal lewat film serial Ugly Betty? Nah cewek yang berbehel itu identik dengan imej nerd dan pendiam. Tapi sekarang memakai behel malah jadi trend yang bisa mendongkrak penampilan.

Satu lagi yang nggak pernah lepas, BlackBerry (BB). Handphone satu ini emang lagi booming banget di seluruh dunia. Bukan hanya karena bentuknya yang asik tetapi juga fitur yang ditawarkan sangat menarik. Kita bisa chatting dan browsing dengan mudahnya. Tapi untuk ngedapetin barang ini perlu merogoh kocek yang banyak, juga untuk biaya komunikasi  tiap bulannya.

Nggak cuma datang dari forum, para cowok-cowok juga sepakat dengan fenomena ini “Yang pertama ada dipikiran gua kalau denger cewek gaul adalah BlackBerry, berambut belah tengah, dan pake behel,” ujar Reza dari SMA 16.

Kompak semua orang yang ngebahas tentang fenomena ini menyebut para cewek-cewek BBB itu adalah Ababil alias ABG labil. Disebut labil karena ya mereka dianggap nggak punya jati diri. “Cewek-cewek zaman sekarang tuh terlalu ngikutin arus,” masih dari Reza.

            “Kalau di sekolah gua sih hampir setengah dari cewek-ceweknya bergaya kayak gitu, dan biasanya cewek-cewek yang gaul gitu,” ujar Budi dari SMA 112.

            Selain labil, cewek BBB juga kerap dikaitkan dengan hal-hal negatif.  Nggak cuma dari masalah penampilan yang terlalu ngikutin arus tapi juga masalah kelakuan yang ngebuat para cowok mikir dua kali untuk ngedeketin.

Ternyata pendapat Hafidz dibenarkan lho sama salah seorang cewek BBB “emang bener sih, aku juga ada tuh temen yang rambutnya dipaksain biar bisa belah tengah, duh pliss deh, nggak gitu caranya,” ungkap Atiya dari SMA 46.

Obrolan di forum-forum pun sering mengatakan kalau cewek-cewek itu sebenernya cuma gaya-gayaan aja. “Pake behel bukan lagi kebutuhan buat ngebenerin gigi yang menyon-menyon, Tapi malah jadi tanda kalo mereka cute, dan nerdy gitu,” tulis salah seorang anggota forum dunia maya.

Faktanya gimana sih?

Menurut penuturan salah satu cewek BBB bernama Shella dari SMA 70, nggak semua cewek yang make behel itu sekedar untuk mendongkrak penampilan semata, kadang emang ada yang benar-benar pengen ngerapihin gigi.

“Aku juga setuju kalau banyak cewek yang sebenernya nggak butuh pake behel, tapi untuk lucu-lucuan aja dia jadi make,” ungkap Ninda dari SMA 70. 

Kalau untuk masalah penggunaan BlackBerry para cewek juga punya alasan tersendiri jack! “Kalau BB tuh nggak cuma cewek-cewek aja kali yang pake, cowok-cowok juga banyak tuh. Lagian kalau BB tuh emang fungsinya yang kita ambil, kalau BB sebagai trend ya emang karena semua orang butuh,” beber Ninda lagi.

Highclass = High maintenance

Wajar aja kalau sebagian cowok nganggep cewek BBB itu adalah cewek yang highclass alias butuh banyak modal untuk bisa ngedeketin. Kalau diitung-itung untuk bisa tampil seperti itu ngabisin banyak uang, jack! “Kesan pertama gua ngeliat cewek BBB pasti cewek itu hedon, secara untuk punya BlackBerry dan pasang behel kan butuh banyak uang,” ungkap Reza serius.

Servis yang mewah patut diberikan kepada cewek seperti ini. Sementara banyak cowok  nyari cewek yang bisa diajak susah. “Ah cewek kayak gitu sih mending dijauhin aja, pasti pada matre semua,” ujar Reza.

            Dari investigasi kecil-kecilan Hai, ternyata cewek-cewek BBB emang paling doyan ke tempat-tempat hangout yang highclass juga, kayak mall besar, café, dan lounge. Tapi tenang kalau masalah nyari cowok pendamping mereka nggak nuntut banyak hal kok.  “Kalau aku sih nyari cowok yang penting baik nggak mesti dari kalangan tertentu,” beber Diandra dari SMA Labschool. 

            “Tapi kalau ngajak jalan harus naik mobil. Soalnya aku takut dan nggak dibolehin naik motor” tambahnya.

Yah itu berarti butuh modal dong untuk deketin kamu. Hehe.

Atiya dari SMA 46 yang sehari-harinya naik mobil mengaku dia nggak mau disebut sebagai cewek highclass “Aku sih makan di warteg juga nggak masalah,” ujar Atiya. 

So, ternyata nggak selamanya cewek BBB itu identik dengan hal yang negatif, intinya mah jangan ngeliat cewek dari penampilannya doang, bos! Coba kenali mereka lebih dalam, dan kalau ibarat lagu sih  “Sentuh dia tepat di hatinya.” hehe

http://terlalurisky.blogspot.com

cara hidup sehat

Dalam menjalani hidup sehari-hari kita sebaiknya selalu mengedepankan kesehatan tubuh dan jiwa kita karena sehat itu nikmat dan juga ada pepatah yang mengatakan bahwa seseorang tidak akan menghargai kesehatannya sendiri di saat ia masih sehat. Begitu pentingnya kesehatan sehingga ada orang yang rela membayar milyaran rupiah untuk kesehatan dirinya di saat dia sakit.

Tip berikut ini adalah contoh kegiatan yang dapat kita jalani dalam keseharian kita di dunia. Kegiatan atau aktivitas tersebut masuk ke dalam penerapan pola hidup sehat, yaitu :

1. Menghindar / Berhenti Dari Kebiasaan Bodoh Yang Menjijikkan

Kegiatan bodoh yang bagi sebagian orang disangka / dianggap sebagai kegiatan yang keren, macho dan gaul adalah seperti merokok, minum minuman keras, menggunakan obat-obatan terlarang / narkotika / zat additif lainnya yang menyebabkan kecanduan.

Bayangkan saja jika sudah terkena salah satu aktifitas bodoh di atas maka seseorang bisa mengeluarkan banyak uang untuk membeli barang candu tersebut, untuk biaya berobat di masa depan, membuang banyak waktu untuk membeli dan mengkonsumsi barang-barang haram tersebut.

Menggunakan barang menjijikkan tersebut tentu saja menambah dosa kita berlipat ganda karena dampak / efeknya tidak hanya kita saja yang merasakan, namun juga orang lain seperti orang tua, teman, keluarga, pacar, dan lain sebagainya.

2. Jangan Melakukan Hubungan Seks Bebas Di Luar Nikah

Seks memang enak bagi sebagaian orang. Namun alangkah terhormat dan terpujinya apabila hubungan sex tersebut dilakukan dengan penuh tanggung jawab dan dengan doa restu dari banyak orang. Kebanyakan ngeseks memang disepelekan bagi pasangan yang sudah terbiasa melakukannya ataupun bagi orang yang mudah terangsang tanpa iman yang kuat.

Dampak akibat dari pergaulan bebas melakukan seks pranikah yaitu misalnya seperti :
a. hamil di luar nikah dan si laki-laki lari dari tanggungjawab.
b. terkena penyakit menular seperti AIDS yang tak ada obatnya.
c. dosa besar kepada Tuhan
d. dikucilkan dari pergaulan dan masyarakat
e. digrebek polisi / satpol pp / hansip
f. dibunuh pacar sendiri, diperkosa, dsb.
g. ketagihan akan orgasme dan berkembang ke tahap yang membahayakan.
h. awal dari kegiatan bodoh nomor 1 di atas.
i. susah mendapat jodoh ketika mau serius nikah.
j. berbohong pada orang tua, keluarga, kerabat, teman, dsb.
k. dan masih banyak lagi akibat buruknya.

Tujuan dari seks untuk mendapatkan klimaks / orgasme banyak didewakan oleh banyak orang yang tersesat dan mereka akan mencari korban lain untuk diajak dan diseret ke dalam lembah hitam tersebut. Jika berhbungan dengan lawan jenis maupun sesama jenis tanpa ikatan pernikahan sebaiknya jangan melihat sisi enaknya saja kalau ngesex, tapi lihat sisi negatifnya yang sangat banyak. Anda akan jijik melakukannya.

3. Makan Makanan Yang Sehat Dan Sesuai Aturan

Makanan enak belum tentu sehat. Banyak makanan serta minuman yang berbahaya dan tidak sehat apabila dikonsumsi. Contohnya seperti penggunaan boraks dan formalin sebagai pengawet makanan dan minuman yang seharusnya digonakan untuk mengawetkan mayat / jenazah / bangkai.

Kalau jajan jangan sembarangan. Belilah makanan dan minuman di tempat yang dapat terjamin kebersihan / higienitas makanan minuman tersebut. Hati-hati dan selalu waspada terhada apa pun yang akan kita masukkan ke dalam mulut kita karena bisa saja minuman atau makanan yang kita beli dan siap disantap tersebut telah dicampur dengan zat beracun yang berbahaya seperti arsenik, obat tidur, racun seangga, racun tikus, pengewet bukan untuk makanan dan minuman, dan lain sebagainya. Lihat pula kebersihan tempat serta pengolahan dan pemilihan bahan baku makanan / minuman.

Jangan mudah tergoda dengan iklan di tv, radio, surat kabar, majalah, sales, dan lain sebagainya. Terkadang produsen pun berbohong demi mendapatkan keuntungan yang besar dan bekerjasama dengan oknum pemerintah agar tutup mulut.

Makan makanan dan minuman yang bergizi yang disesuaikan dengan kondisi tubuh, aktivitas serta usia kita. Makan sebelum lapar dan berhenti makan sebelum kenyang adalah kebiasaan yang baik. Jangan pernah lupa dengan empat sehat lima sempurna yang sering kita dengar dari dulu kala. Makan dengan asupan gizi seimbang karena apa yang kita makan akan merepresentasikan diri kita di masa yang akan datang.

4. Menjaga Kebersihan Diri Sendiri Dan Lingkungan Sekitar Kita

Kebersihan diri sendiri perlu diperhatikan dan dijaga dengan baik karena terkait / berkaitan erat dengan penampilan kita di masyarakat umum. kerapihan dan kebersihan badan seperti rambut, kuku, wajah, mata, telinga, kulit, mulut, gigi, tangan, kaki, dll dapat memberi efek pada kesehatan tubuh secara keseluruhan. Hindari bertukar peralatan mandi, bersolek, kesehatan, pakaian pribadi dengan orang lain karena mungkin dapat menularkan penyakit yang berbahaya.

Bayangkan saja kalau ada orang sakit gigi akut bisa menyebabkan dia tidak masuk kantor berhari-hari karena rasa sakitnya yang tidak tertahankan. Orang yang memiliki penampilan serta gaya yang jorok akan dijauhi dari pergaulan sehari-hari dan akan sulit mendapat teman, pacar, jodoh, pekerjaan, kepercayaan dan lain-lain.

Jaga kebersihan lingkungan dari sampah dan gangguan penyakit lingkungan karena lingkungan dapat mempengaruhi kesehatan tubuh kita. Sampah yang menimbun dan membusuk mampu mengeluarkan bau yang tidak sedap / enak, pemandangan yang kumuh / kotor, bunyi lalat yang beterbangan, suara sumpah-serapah orang yang berada disekitarnya, dan lain sebagainya.

Sampah juga bisa menjadi sarang penyebar penyakit seperti tikus yang menyebarkan penyekit leptospirosis melalui kencing tikus serta tipes / tipus. Nyamuk juga bisa menyebarkan bibit plasmodium yang dapat berkibat melaria dan demam berdarah pada seseorang. lalat yang menebar bakteri dan virus yang menyebabkan penyakit pencernaan seperti beri-beri, mencret, diare, dan sebagainya.

Polusi seperti limbah sampah dan wc rumah tangga, limbah pabrik, polusi suara, dan polusi lainnya perlu diselesaikan dengan sigap dan terkoordinir dengan baik antar anggota masyarakat di suatu lingkungan agar menghasilkan hasil lingungan bersih dan nyaman yang baik

5. Berolahraga Dan memeriksakan Kesehatan Ke Dokter Secara Berkala

Berolah raga secara teratur dapat memacu jantung, pernafasan dan peredaran darah menjadi lebih baik. Biasakan berolah raga setiap hari dengan kegiatan yang ringan seperti berjalan kaki, senam, fitnes, joging, bersepeda, atau melakukan olah raga penuh seperti main badminton, sepak bola, lari maraton, tenis, bola basket, dan lain sebagainya.

Selain olah raga ada lagi yang tidak kalah pentingnya dengan olahraga yaitu periksa kesehatan berkala secara teratur ke dokter. Guna pemeriksaan kesehatan terprogram adalah agar penyakit atau kelainan yang timbul dapat terdeteksi dengan lebih cepat sehingga pengobatan pun tidak akan memakan banyak biaya, waktu dan tenaga.

6. Hindari Stress Yang Menyebalkan Dengan Cara Yang Sehat Dan Halal

Untuk menghindari stress diperlukan strategi untuk masing-masing individu. Carilah cara yang terbaik untuk menghilangkan stress dengan cara anda sendiri yang mudah, dapat dilakukan di mana-mana, murah meriah, sehat, halal, dan enak dilakukan. Contoh aktivitas penghilangan stres adalah seperti mendengarkan musik yang menurut pribadi enak didengar dan ngilangin beban pikiran yang ada, main video game, main musik musik, olah raga, ngobrol ama temen sobat karib, curhat, maen kartu non judi, pacaran sehat, makan, melakukan hubungan suami isteri / intim dengan pasangan yang sah, nongkrong di wc, jalan-jalan ke mall, nyanyi, main mainan anak kecil, berkebun, mancing, teriak di tempat sepi, tidur / bobo, dan lain sebagainya.

Intinya dalam hidup anda adalah nyantai aja dengan semua problema yang ada. Buat apa susah (stres), susah itu tak ada gunanya. Emosi anda jangan sampai menjadi jahat dan menguasai diri anda, karna emosi yang tidak terkendali dan terkadang menjadi dendam, sakit hati, dan lain sebagainya yang terlihat bodoh bagi orang lain. Ada masalah / problem yang bisa bikin anda depresi cuek aja lah, kayak nggak ada kerjaan laen saja.

Tidur yang cukup, dekatkan diri dengan Tuhan Yang Maha Esa sesuai agama dan kepercayaan masing-masing asal tidak jahat, serta melaksanakan program pola hidup sehat dapat mencegah stres maupun depresi yang apabila sudah parah dan kronis bisa menjadi gangguan jiwa dan penyakit jiwa yang membuat anda perasa tertekan dan malu pada orang banyak. Konsultasikan dengan psikolog jika anda memiliki masalah kejiwaan atau orang lain yang anda percaya jika anda malu. Buka hati anda untuk menerima kritik, masukan dan saran dari orang lain dan rubah gaya hidup anda jika diperlukan demi kesehatan jiwa / batin anda.

-----

Demikian panduan / pedoman pola hidup sehat dari saya semoga dapat memberikan kebaikan dan berkah kesehatan bagi kita semua. Sekian dan terima kasih atas perhatian anda. Masukan, kritik, komentar dan saran kami nantikan.

- JAGALAH KESEHATAN ANDA SEBELUM HILANG
- SEHAT ITU ENAK, SAKIT ITU SENGSARA
- SAKIT BUTUH BIAYA WAKTU DAN TENAGA
- BUAT APA SUSAH (STRESS) LEBIH BAIK KITA BERGEMBIRA
- KESEHATAN JASMANI DAN ROHANI HARUS SEIMBANG
- JANGAN CARI PENYAKIT DAH COY